Salud Mental en Ciudadano ADN
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Las Fiestas Patrias y el “Bajón post-18”: Cómo apoyar a quienes sufren las celebraciones
14 set. 2026 · 28:30
¿Qué pasa con las personas que no son capaces de celebrar por estar viviendo un oscuro? En este capítulo de Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Jade Ortiz, académica de la Facultad de Ciencias Sociales y Educación de la Universidad Santo Tomás, con respecto a cómo cuidar la salud mental de aquellos que están pasando por un mal momento, evitar los efectos del exceso del alcohol y qué hacer para acompañar a quienes no lo están pasando bien durante las fiestas patrias. Aprende sobre cómo ayudar durante estas celebraciones y sostener el “bajón post-18” en quienes les afecta el término de estas fiestas en septiembre. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Las señales de alerta invisibles: Cómo detectar el riesgo suicida a tiempo
7 set. 2026 · 25:25
¿Es verdad que hablar sobre el suicidio fomenta que ocurra? En este capítulo de Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Maria de la Paz Maino, Psicóloga clinica. Coordinadora del equipo de investigación en riesgo suicida UC-Midap, para derribar mitos y comprender cómo la prevención activa y la calidad de nuestros vínculos pueden salvar vidas. A través de una mirada empática y profesional, analizamos las señales de alerta conductuales y emocionales que debemos observar en nuestro entorno familiar y comunitario. See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Por qué no puedes dejar de ver malas noticias? El peligro del Doomscrolling
31 ago. 2026 · 21:16
En este episodio de "Salud Mental en Ciudadano ADN", abordamos con la psicóloga Catalina Pando (especialista de ADIPA) el Doomscrolling: el hábito involuntario de consumir constantemente noticias y contenidos negativos en redes sociales . Descubre cómo este comportamiento alimenta la ansiedad a través de sesgos cognitivos, de qué manera los algoritmos explotan nuestra búsqueda, y cuáles son las mejores herramientas de higiene digital. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Los riesgos reales para la salud mental en el trabajo
24 ago. 2026 · 21:25
¿Por qué las empresas culpan al empleado de su propio estrés laboral? En este capítulo junto a Magdalena Garcés, analizamos la Ley Karin, el riesgo de suspenderla por 5 años y cómo el trabajo refleja a nuestra sociedad. Además, explicamos el fenómeno de la "psicologización": cuando las organizaciones tachan de "sensible" al trabajador para ocultar sus propias metas inalcanzables See omnystudio.com/listener for privacy information.
Depresión enmascarada: Por qué la tristeza es el síntoma menos común
17 ago. 2026 · 26:56
¿Alguna vez has sentido que la tristeza es el único indicador de la depresión? En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la Dra. Alemka Tomicic, psicóloga, doctora en psicología y autora del libro "Un planeta llamado depresión", para desmitificar las ideas preconcebidas que rodean a este cuadro clínico. Descubrimos que la tristeza es, en realidad, el síntoma menos frecuente de la depresión y profundizamos en cómo el cuerpo, el entorno social y el acceso a la naturaleza juegan un rol fundamental en nuestro bienestar integral. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Autoimagen y presión digital: Cómo proteger a tus hijos de los estándares de delgadez
10 ago. 2026 · 17:29
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, Sandra Zeballos y Cristian Arcos conversan con Jorge Varela, psicólogo y director del laboratorio de convivencia del Instituto de Bienestar Socioemocional de la Universidad del Desarrollo sobre el papel de las plataformas digitales como agentes socializadores que moldean de forma riesgosa la autoimagen de los jóvenes. Abordamos las recomendaciones clave para que los padres aprendan a identificar conductas de riesgo y acompañar la autonomía de sus hijos sin desligarse de su cuidado. See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Por qué hay más violencia infantil? Neurociencia, pantallas y el rol de los padres
3 ago. 2026 · 26:49
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con el psicólogo Joaquín Brieba sobre los complejos desafíos que enfrenta la infancia en Chile hoy. Analizamos cómo el acceso prematuro a la tecnología y la sobreexposición a estímulos digitales están alterando el desarrollo de la corteza prefrontal, la estructura cerebral encargada de regular los impulsos y las emociones. Exploramos además la crisis en la relación entre familias y escuelas, donde la falta de límites y el anonimato en redes sociales han facilitado fenómenos como el cyberbullying y el grooming en plataformas de juego. Una conversación necesaria para entender por qué la salud mental infantil requiere un compromiso activo de toda la comunidad See omnystudio.com/listener for privacy information.
El arte de soltar el control: Consejos expertos para manejar la incertidumbre
27 jul. 2026 · 19:13
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Jade Ortiz sobre por qué la mitad del año genera una carga emocional tan intensa. Analizamos cómo el exceso de estímulos y la incertidumbre económica y climática afectan nuestro sistema nervioso, elevando los niveles de cortisol. Descubre por qué compararnos con la "perfección" de las redes sociales nos daña y qué ejercicios prácticos de solo 3 segundos pueden devolverte la calma See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Por qué renuncian los profesores? La crisis de salud mental tras las aulas
13 jul. 2026 · 22:49
Analizamos la alarmante cifra de 8.200 profesores que abandonan el sistema educacional debido a problemas de estabilidad y salud mental. Conversamos con la psicóloga María Beatriz Fernández sobre cómo el agobio laboral, la falta de reconocimiento y las complejas relaciones con los apoderados están alejando a los docentes de las salas de clases. Exploramos por qué los protocolos actuales suelen volverse burocráticos en lugar de ofrecer un apoyo real, y la importancia de fortalecer las comunidades educativas para proteger a quienes educan. See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Crítica constructiva o humillación? Cómo proteger tu salud mental en el trabajo y redes
6 jul. 2026 · 18:15
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Carmen Baeza, directora de la Escuela de Psicología de la UTEM, sobre el profundo impacto que tienen las críticas en nuestro bienestar emocional. Analizamos por qué muchas veces se disfrazan ataques personales como "críticas constructivas" y cómo el entorno digital y laboral ha intensificado este fenómeno. Descubre herramientas prácticas para separar tu valor personal de tu desempeño profesional y entiende la importancia de la educación emocional desde la infancia para construir una sociedad más empática. También abordamos los peligros del halago excesivo y cómo navegar el odio en las redes sociales sin comprometer nuestra salud mental. See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Por qué el invierno nos deprime? Las claves del Trastorno Afectivo Estacional
22 jun. 2026 · 23:48
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Jennifer Conejero sobre cómo el inicio del invierno y la privación de luz natural afectan profundamente nuestras emociones. Exploramos la diferencia entre la nostalgia invernal y la depresión estacional, y cómo las exigencias de la vida moderna a menudo ignoran nuestros ritmos biológicos. Minutaje del episodio: 00:00 – Inicio del invierno y su relación con el bienestar emocional. 02:15 – El impacto de la falta de luz natural y el Trastorno Afectivo Estacional. 04:40 – Señales de alerta: Cuándo la tristeza invernal requiere ayuda profesional. 07:20 – Niños y adolescentes: Desafíos del cambio de hora y el uso de pantallas. 09:55 – Adultos mayores: Cómo combatir la apatía y la soledad en días fríos. 13:30 – Exigencias sociales vs. Ritmo biológico: El estrés de producir en invierno. 18:50 – Empatía y salud mental: Por qué "ponerle ganas" no es la solución. See omnystudio.com/listener for privacy information.
La delgada línea del fanatismo: Cuándo la pasión se convierte en obsesión
15 jun. 2026 · 17:39
En este episodio de Salud Mental, exploramos junto a la psicóloga Fiorella Mauriziano cómo el fanatismo moldea nuestra identidad social y genera cohesión en grupos de deportes, música y arte. Analizamos los beneficios de los rituales compartidos para el bienestar emocional y las señales de alerta que indican cuándo una pasión saludable comienza a limitar nuestra vida cotidiana y nuestro juicio. Bloques del podcast: 00:00 – Introducción: El fanatismo en el deporte, la música y los videojuegos. 01:30 – Identidad social: Por qué el fanatismo nos ayuda a construir quiénes somos. 03:45 – El poder de los rituales: Cómo la pasión compartida genera bienestar emocional. 06:15 – La necesidad de pertenencia: Del fanatismo adolescente a la adultez. 08:50 – Señales de alerta: Cuando la dependencia emocional afecta el estado de ánimo. 11:20 – Fanatismo extremo: Los riesgos de la superioridad moral en la religión y la política See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Por qué colapsan los estudiantes? La verdad tras la crisis de salud mental universitaria
8 jun. 2026 · 20:31
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Arnaldo Canales, doctor en pedagogía y experto en educación emocional, sobre los alarmantes resultados de la Radiografía de Bienestar y Salud Mental 2025. Analizamos cómo el bienestar material, la falta de dinero incluso con gratuidad, y el miedo al futuro por deudas como el CAE están socavando la estabilidad de los jóvenes. Exploramos la carencia de herramientas para enfrentar frustraciones, el impacto de las relaciones sentimentales en el desempeño académico y la urgencia de una ley que proteja la formación socioemocional desde la raíz. See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Chile está preparado para envejecer? Todo sobre la nueva Ley Integral de Personas Mayores
25 may. 2026 · 23:27
En este episodio conversamos con José Miguel Morales, docente investigador de la Universidad del Desarrollo y experto en gerontología, sobre la Nueva Ley Integral de Personas Mayores. Analizamos cómo este cambio normativo busca promover un envejecimiento digno, activo y saludable en un Chile que envejece a un ritmo acelerado. Exploramos la realidad de los más de 4 millones de personas mayores en el país, abordando desde la protección judicial contra el maltrato patrimonial hasta el drama del abandono en hospitales. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Por qué los jóvenes ya no viven para trabajar: Salud mental y nuevas prioridades generacionales
18 may. 2026 · 21:04
n este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, exploramos las dinámicas de la Generación Z (nacidos entre 1997 y 2012) junto a la académica Dominique Karahanian. Analizamos por qué esta generación ha roto con la lógica de "vivir para trabajar", priorizando el bienestar inmediato y la salud mental por sobre el estatus o la permanencia prolongada en empleos que no ofrecen calidad de vida. También abordamos las duras realidades que enfrentan, como el difícil acceso a la vivienda propia y cómo esto redefine sus objetivos de vida, desde la formación de familias hasta la forma en que entienden el éxito. Minutaje del episodio: 00:00 – Introducción: Definición y contexto de la Generación Z (1997-2012). 03:15 – El fin del "vivir para trabajar": El cambio de la remuneración por el bienestar. 06:40 – Barreras económicas: Por qué la casa propia y la familia ya no son prioridades. 09:20 – ¿Generación de cristal?: La diferencia entre debilidad y alta conciencia emocional. 13:10 – Nuevos liderazgos: Límites laborales y el fin del miedo al jefe. 17:45 – Lecciones de vida: Valorar la experiencia presente y la búsqueda de sentido. 22:10 – Crisis de la mediana edad y el anhelo de juventud en la Generación X See omnystudio.com/listener for privacy information.
La reconstrucción desde dentro, desde la emocionalidad y la contención
11 may. 2026 · 23:41
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Juan Pablo Undurraga, jefe de la unidad de psiquiatría de la Clínica Alemana, y analizamos cómo las catástrofes impactan no solo el entorno físico, sino profundamente el bienestar emocional de las comunidades a corto y largo plazo. Exploramos la importancia de los primeros auxilios psicológicos, la resiliencia comunitaria y los desafíos que enfrentan familias y niños al perder su red de apoyo y sus hogares. Minutaje del episodio: 00:00 - 01:25 | Introducción: Salud mental y el impacto de las tragedias en Chile. 01:25 - 04:15 | Operativo en terreno: Colaboración entre Clínica Alemana y Desafío Levantemos Chile. 04:15 - 06:45 | Reacciones agudas vs. crónicas: La pesadilla del fuego y las secuelas emocionales. 06:45 - 09:35 | Primeros auxilios psicológicos y el valor de la escucha activa. 09:35 - 12:40 | La realidad de la reconstrucción: Soledad, burocracia y el día a día en los escombros. 12:40 - 15:05 | Impacto en la niñez y adolescencia: Cómo procesar la pérdida según la edad. 15:05 - 17:30 | Cómo ayudar con dignidad: El rol de las autoridades y el apoyo sostenido en el tiempo See omnystudio.com/listener for privacy information.
Salud Mental y Desigualdad: Por qué no basta con "querer" para estar bien
4 may. 2026 · 26:33
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, Sandra Zeballos y Cristian Arcos conversan con la psicóloga y activista Nerea de Ugarte sobre un tema que incomoda: el peso de los privilegios en nuestra sociedad. A partir de su recordada intervención viral, Nerea analiza cómo la "cancha ganada" por el lugar de nacimiento invisibiliza las desigualdades y afecta directamente el bienestar emocional de las personas. Exploramos por qué la salud mental no es solo un problema individual, sino que está profundamente determinada por factores socioeconómicos y políticos. Nerea nos invita a "desprivatizar el dolor" y a entender que la comunidad y el tejido social son herramientas fundamentales para sanar en un sistema que fomenta el individualismo y la pasividad moral. Minutaje de Bloques 00:00 – Introducción: El origen del mensaje viral sobre los privilegios. 03:25 – El mito de la meritocracia frente a la realidad del esfuerzo diario. 07:45 – Individualismo y salud mental: ¿Por qué nos cuesta ser empáticos?. 11:50 – Conciencia social: De la "pasividad moral" a la implicación real. 17:15 – Definiendo el privilegio: Garantías, capital social y el 1% en Chile. 20:20 – Cómo la desigualdad económica y el acceso a salud determinan tu mente. 25:10 – El poder de la comunidad: Colectivizar el dolor para generar cambios. 31:00 – Perspectiva de género e incomodidad como motor de transformación See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Por qué nos sentimos más solos después de los 50? La epidemia silenciosa
20 abr. 2026 · 25:26
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la Dra. Eugenia Escorza, jefa de psiquiatría de la Clínica Dávila, sobre el complejo panorama que enfrentan las personas mayores de 50 años en la actualidad. Analizamos cómo el aumento de la expectativa de vida, que se ha duplicado en el último siglo, convive con una alarmante cifra: casi la mitad de esta población se siente sola o aislada. Exploramos el impacto de la brecha tecnológica y cómo el fin de la etapa laboral afecta de manera distinta a hombres y mujeres, derivando en ocasiones en depresiones silenciosas que el entorno tiende a naturalizar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Por qué hay violencia en los colegios? Las señales que los padres ignoran
13 abr. 2026 · 29:12
En Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con el psicólogo clínico Julio César Carrasco sobre la creciente violencia en los establecimientos educacionales y el rol crítico de la familia en la prevención. Exploramos cómo detectar señales de alerta según la edad, desde la crueldad aislada en niños pequeños hasta la justificación moral de la violencia en adolescentes. 00:00 Introducción: La seguridad en los colegios y el caso de Calama. 02:15 Medidas reactivas vs. proactivas: ¿Sirven los pórticos detectores?. 03:40 Enculturación primaria y secundaria: La importancia de los límites en casa. 06:20 Señales de alerta entre los 6 y 11 años: Irritabilidad y aislamiento. 07:45 Conductas clave en la adolescencia: Discursos de odio y pérdida de interés. 09:30 Alerta en jóvenes de 16 a 21 años: Porte de armas y hermetismo. 12:10 Violencia simbólica: Cómo los adultos y líderes corren el cerco. 16:30 Crisis de mediación y el impacto de la socialización digital. 20:15 La técnica del semáforo: Una herramienta para la convivencia familiar. 29:00 El arte y el deporte como formas de sublimar la violencia. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Romances en el trabajo: impacto emocional, límites y riesgos en la vida laboral
6 abr. 2026 · 21:06
En Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con Rodrigo Correa, psicólogo laboral y fundador de Valora People, sobre el fenómeno de los romances en el trabajo, donde 6 de cada 10 personas han tenido una relación en este contexto. Analizamos sus efectos en la motivación y el clima laboral, los riesgos de conflictos de interés y las consecuencias emocionales. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Salud mental adolescente: señales de alerta y desafíos en la prevención
30 mar. 2026 · 24:40
Conversamos con Arnaldo Canales, experto en educación emocional, sobre el ataque en un colegio de Calama y las señales previas que se manifestaron en redes sociales. Analizamos los factores de riesgo en adolescentes, la importancia de la convivencia escolar y el rol de la familia, el sistema educativo y las instituciones en la prevención de la violencia. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Desaliento juvenil: la otra cara del fenómeno “nini”
23 mar. 2026 · 24:12
En Chile, cerca de 362 mil jóvenes no estudian ni trabajan, y en más de la mitad de los casos no existen causas tradicionales que expliquen su inactividad. En este capítulo analizamos el rol del desaliento, las trayectorias truncadas y la salud mental como factores clave en este fenómeno. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Vivir y trabajar en el mismo lugar: los riesgos para la salud mental
16 mar. 2026 · 26:22
En Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con la psicóloga de Grupo Cetep, Constanza Echeverría, sobre los efectos que puede tener para la salud mental vivir y trabajar en el mismo espacio. A propósito de la decisión del presidente José Antonio Kast de residir en La Moneda, analizamos los desafíos de no separar la vida personal del trabajo y las estrategias para proteger el bienestar emocional en entornos de alta exigencia. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Los celulares y los jóvenes: La nueva ley que regula su uso dentro de los colegios
9 mar. 2026 · 25:56
Conversamos con Carolina Salamé, directora de Psicopedagogía de la Universidad Mayor, sobre la nueva norma que busca restringir el uso de dispositivos celulares dentro de los establecimientos educacionales. Revisamos el efecto que ya ha tenido en algunos colegios, reduciendo el ciberbullying, además de cómo será aplicada la nueva ley y sus alcances. See omnystudio.com/listener for privacy information.
El amor y el internet: Las relaciones en medio del auge tecnológico y las parejas virtuales
16 feb. 2026 · 23:29
Conversamos con el psicólogo clínico, especialista en parejas y director del Centro Ceppas, sobre cómo han cambiado las relaciones en las últimas décadas. Analizamos el efecto de la tecnología y las aplicaciones de citas, además de las nuevas parejas virtuales que crean al “compañero ideal”. See omnystudio.com/listener for privacy information.
El ocio como factor clave para la salud mental y el bienestar integral
9 feb. 2026 · 21:27
Conversamos con Andrés Ried, Doctor en Ocio y Potencial Humano y director de Investigación del Campus Villarrica de la Universidad Católica, sobre el valor del ocio en la vida cotidiana. Analizamos cómo esta experiencia libre y voluntaria contribuye a reducir el estrés, fortalecer las relaciones sociales y mejorar la salud física y emocional. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Educación emocional: la herramienta clave para cuidar la salud mental
2 feb. 2026 · 29:47
Conversamos con Arnaldo Canales, doctor en pedagogía y director ejecutivo de la Fundación Liderazgo para Chile, sobre la importancia de la educación emocional en el desarrollo integral de niños, jóvenes y adultos. Revisamos cómo aprender a reconocer y gestionar las emociones mejora la autoestima, reduce el estrés y la ansiedad. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Salud mental en emergencia: cómo brindar apoyo psicológico y social en contextos de crisis
26 ene. 2026 · 28:10
En este capítulo conversamos con especialistas sobre el impacto psicológico de las emergencias y las herramientas necesarias para acompañar a personas y comunidades en contextos de crisis. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Cuidar la salud mental en emergencias: Claves para afrontar el impacto psicológico tras los incendios forestales
19 ene. 2026 · 13:01
En este capítulo abordamos el impacto psicológico que dejan los incendios forestales en la zona centro-sur del país. Conversamos con Francisca Lam, jefa de Gestión de Salud Mental de Achs Salud, sobre la ansiedad, trastornos del sueño y estrés postraumático. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Salud mental en el trabajo: el impacto silencioso de los jefes en los trabajadores
12 ene. 2026 · 23:31
En Salud mental analizamos el estudio “Desafío Invisible: salud mental en el trabajo”, de Laborum, las cifras que revelan falta de apoyo, silencio organizacional y más, evidenciando una deuda estructural del mundo laboral con el bienestar psicológico. See omnystudio.com/listener for privacy information.
“Profesionales infantilizados”: el impacto emocional de la reprobación en la educación superior
5 ene. 2026 · 21:23
En Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con Viviana Tartakowsky, directora de la Escuela de Psicología de la Universidad Bernardo O’Higgins, sobre una problemática creciente en las universidades: la dificultad de algunos estudiantes para aceptar la reprobación, el aumento de denuncias contra docentes y el desgaste emocional que esto genera. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Resultados PAES y vocación: cómo elegir carrera sin presión ni arrepentimientos
29 dic. 2025 · 26:32
En Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con Dominique Karahanian, psicóloga y académica de la Universidad Mayor, sobre cómo enfrentar los resultados de la PAES. Analizamos la presión familiar y social, el miedo a que un puntaje defina el futuro y las claves para elegir una carrera. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Estrés de fin de año: cómo manejar la ansiedad y las reuniones familiares sin colapsar
22 dic. 2025 · 19:56
En Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Jaime Silva, psicólogo y director del Instituto de Bienestar Socioemocional de la UDD, sobre cómo enfrentar el estrés y la ansiedad de fin de año. Analizamos el impacto de las expectativas, las reuniones familiares y los patrones emocionales que se reactivan durante las fiestas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Uso de celulares en colegios y salud mental: claves para la parentalidad digital
15 dic. 2025 · 24:23
En Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con Viviana Tartakowsky, directora de la Escuela de Psicología de la Universidad Bernardo O’Higgins, sobre la reciente aprobación de la ley que prohíbe el uso de celulares en colegios. Analizamos los efectos del uso no regulado de pantallas en la salud mental de niños, niñas y adolescentes, y el rol de la mediación parental digital. See omnystudio.com/listener for privacy information.
PAES 2025: Cómo gestionar el tiempo, reducir el estrés y enfrentar la prueba con bienestar
1 dic. 2025 · 22:51
En este capítulo de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con María Jesús Lagos, psicóloga infanto-juvenil de Grupo Cetep, sobre cómo organizar el tiempo y manejar el estrés a horas de rendir la PAES. Analizamos estrategias prácticas para planificar el estudio, evitar la sobrecarga emocional y enfrentar los resultados. See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Cansancio o TDAH? Cómo distinguir la fatiga cognitiva del déficit atencional
25 nov. 2025 · 25:10
En este capítulo de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con el doctor Pedro Lucero, psiquiatra y jefe del Servicio de Psiquiatría de Adultos del Hospital Clínico San Borja Arriarán, para entender una duda cada vez más frecuente: ¿estamos realmente frente a un TDAH o solo agotados al límite? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Rosalía y la psicología de “Lux”
17 nov. 2025 · 24:17
En este capítulo de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Patricia Catalán, psicóloga de Clínica Talus, para analizar el nuevo disco de Rosalía, “Lux”. Exploramos sus dimensiones espirituales, emocionales y simbólicas, y cómo la narrativa del álbum invita a reflexionar sobre transformación personal, identidad, vulnerabilidad y conexión con la fe. See omnystudio.com/listener for privacy information.
El duelo invisible: sanar tras la pérdida de una mascota
10 nov. 2025 · 25:07
La tanatóloga mexicana Gaby Pérez Islas presenta en Chile su libro Tu huella en mi vida, una guía para acompañar el duelo por la pérdida de un animal de compañía. En conversación con Salud Mental de Ciudadano ADN, reflexiona sobre cómo enfrentar ese vacío emocional, transformar la tristeza en gratitud y reconocer el valor profundo de los vínculos con nuestros animales. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ludopatía infantil
3 nov. 2025 · 22:45
En Salud Mental de Ciudadano ADN conversamos con Jimmy Corvalán Aravena, psicólogo, magíster en Educación y ex ludópata en recuperación, sobre una amenaza que avanza sin ser detectada: la ludopatía infantil. ¿Cómo los juegos de apuestas online, redes sociales e influencers están empujando a niños y adolescentes a una adicción que puede destruir familias, salud mental y estabilidad económica? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Red de unidades de memoria: un nuevo inicio en la investigación del Alzheimer
27 oct. 2025 · 24:00
Conversamos con Andrea Slachevsky, neuróloga y académica de la Universidad de Chile, sobre el Alzheimer, una enfermedad que afecta a la familia completa por el deterioro de nuestros seres queridos. Una nueva red de unidades de memoria viene a impulsar nuevas investigaciones, buscando recopilar datos para potenciar los hallazgos y las mejoras. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Adicciones: el rostro oculto de la crisis de salud mental en Chile
20 oct. 2025 · 21:55
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Ana Luisa Jouanne y Pamela Souryiz, de la Corporación La Esperanza, sobre cómo las adicciones se han convertido en una de las principales causas —y también consecuencias— de los problemas de salud mental en Chile. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Estigmatizar cierra puertas: la primera Campaña Nacional de Salud Mental en Chile
13 oct. 2025 · 28:57
Conversamos con Andrea Albagli, ministra (s) de Salud, sobre la primera Campaña Nacional de Salud Mental en la historia sanitaria del país: “Estigmatizar cierra puertas. Abramos la conversación”. Una iniciativa del Ministerio de Salud que busca romper el estigma, fomentar el diálogo y fortalecer la red de apoyo a nivel comunitario. See omnystudio.com/listener for privacy information.
“El miedo no es el enemigo”: la historia detrás de Una Sonrisa Hoy
6 oct. 2025 · 13:24
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con el psicólogo Juan Pablo Gaete, creador de Una Sonrisa Hoy, la iniciativa chilena que en solo tres meses se convirtió en un fenómeno social. Más que entregar ayuda, el proyecto busca acompañar miedos, desbloquear sueños y transformar historias. See omnystudio.com/listener for privacy information.
"Primavera gris" en el Metro
29 set. 2025 · 21:22
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Jaime Silva, director del Instituto de Bienestar Socioemocional de la Universidad del Desarrollo, sobre un fenómeno tan silencioso como devastador: los suicidios en el Metro de Santiago durante la llamada “primavera gris”. Analizamos cómo este periodo impacta en trabajadores y pasajeros, qué protocolos existen y más. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Depresión estacional: la primavera y los cambios en el estado de ánimo
22 set. 2025 · 26:14
En este capítulo conversamos con Julio César Carrasco, Psicólogo Clínico EMDR, Máster Psicoterapia EMDR e Hipnósis Clínica sobre como la llegada de la primavera puede implicar cambios en el estado de ánimo de las personas, los síntomas a los que hay que estar atento y la importancia de hablarlo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Primavera, prevención y alerta
15 set. 2025 · 13:43
En este capítulo abordamos el aumento de suicidios en primavera, las señales de alerta a las que debemos estar atentos y la importancia de hablar del tema sin miedo. Además, revisamos la nueva guía del Minsal para la prevención del suicidio y la relevancia de los vínculos sociales como factor protector. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Prevención del Suicidio: hablar salva vidas
8 set. 2025 · 24:11
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con Ignacio Larraín, psicólogo y coordinador del Programa "Quédate", sobre la importancia de abrir espacios de conversación en torno al suicidio, derribar mitos y construir redes de apoyo. Revisamos cifras, testimonios y acciones concretas que buscan sensibilizar a la ciudadanía y acompañar a quienes más lo necesitan. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Solamente Unidos: la campaña que pone la salud mental en el centro
1 set. 2025 · 28:55
En este episodio conversamos con Flávia Gal, fundadora de la Fundación Círculo Polar, sobre la campaña Solamente Unidos, que busca visibilizar la importancia del apoyo en salud mental. Una mirada positiva y esperanzadora para enfrentar una de las problemáticas más extendidas y sensibles en Chile. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Violencia en los estadios: el impacto en la salud mental de hinchas y jugadores
25 ago. 2025 · 39:41
En Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con Rodrigo Figueroa, académico de Sociología de la Universidad de Chile, sobre cómo la violencia en los estadios afecta no solo a los hinchas, sino también a los futbolistas en su rendimiento, seguridad y estabilidad emocional. Analizamos las raíces culturales y organizativas de este fenómeno. See omnystudio.com/listener for privacy information.
La medicina del deporte en Chile
18 ago. 2025 · 29:05
En este capítulo de Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con Sofía Friedler, psicóloga de la Clínica de Recuperación de Lesiones (CRL), sobre el primer año de la medicina del deporte como especialidad médica en Chile. Analizamos cómo esta disciplina va más allá de los atletas de alto rendimiento, ofreciendo tratamientos funcionales y personalizados para lesiones musculoesqueléticas, evitando cirugías innecesarias y potenciando la recuperación segura y efectiva. See omnystudio.com/listener for privacy information.