Sacadas la madre
EL COMERCIO
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Desastres naturales y niños: cómo prepararlos sin transmitirles miedo
24 ago. 2026 · 53:41
Los terremotos, las erupciones volcánicas y otros desastres naturales pueden generar miedo incluso antes de que ocurran. Y cuando somos padres aparece una pregunta todavía más difícil: ¿cómo preparamos a nuestros hijos sin transmitirles nuestros propios temores? En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Daniela Terán, psicóloga clínica y neuropsicóloga del Centro Terapéutico VOCES, sobre la diferencia entre preparar y asustar, y sobre cómo acompañar emocionalmente a los niños frente a situaciones que no podemos controlar. Hablamos de miedo, ansiedad, anticipación y de cómo nuestras propias reacciones como adultos pueden influir en la manera en que nuestros hijos interpretan una emergencia. También exploramos cómo conversar sobre terremotos, erupciones y otros eventos naturales de una forma adecuada para su edad, sin minimizar lo que sienten ni alimentar el temor. Porque prepararnos no significa vivir esperando una tragedia. También significa brindarles a nuestros hijos seguridad emocional, herramientas y la confianza de saber que, incluso frente a lo inesperado, pueden contar con nosotros. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico o psicológico profesional. Te recomendamos consultar con un especialista de confianza cuando sea necesario y seguir las recomendaciones de las autoridades ante una emergencia.
Maternidad e intuición: ¿cuándo dejamos de confiar en nosotras mismas?
17 ago. 2026 · 48:44
Ser mamá hoy viene con un manual infinito que nadie pidió. Expertos, pediatras, libros, redes sociales, grupos de WhatsApp, influencers, abuelas, amigas y hasta desconocidos tienen algo que decir sobre cómo deberíamos criar. Entre tanta información y tantas opiniones, ¿en qué momento dejamos de escuchar nuestra propia intuición? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre esa sensación tan común de dudar de nosotras mismas. De buscar respuestas para todo, comparar nuestras decisiones con las de otras mamás y sentir que siempre existe alguien que “sabe más” sobre nuestros hijos que nosotras. Conversamos sobre la diferencia entre informarnos y saturarnos, sobre el valor de pedir ayuda profesional cuando la necesitamos y, al mismo tiempo, sobre aprender a reconocer nuestra propia voz en medio de tanto ruido. Porque criar no significa tener todas las respuestas. A veces también significa observar, conectar, equivocarnos, aprender y volver a confiar en nosotras mismas. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Violencia vicaria: cuando los hijos se convierten en instrumento de daño
10 ago. 2026 · 1:02:02
Hay violencias que no dejan marcas visibles, pero que pueden romper una familia por dentro. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Cindy Velástegui Moreno sobre la violencia vicaria, una forma de violencia de género en la que los hijos son utilizados como medio para causar daño emocional a la madre. Hablamos sobre cómo identificarla, cuáles son sus señales de alerta, el impacto que tiene en las mujeres y en los niños, y por qué es tan importante visibilizar una realidad que muchas veces permanece oculta tras procesos de separación o conflictos familiares. A través de una conversación honesta, sensible y necesaria, exploramos el dolor, la impotencia, la resiliencia y la importancia de construir redes de apoyo para quienes atraviesan estas situaciones. Un episodio que busca informar, generar conciencia y abrir espacios de conversación sobre un tema que afecta a muchas mujeres, pero del que todavía se habla muy poco. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o legal profesional. Te recomendamos consultar siempre con especialistas de confianza para recibir orientación adecuada a tu situación.
Lactancia materna: entre el amor, los desafíos y la vida real
3 ago. 2026 · 50:24
La lactancia materna puede ser uno de los momentos más hermosos de la maternidad… pero también uno de los más desafiantes. En este episodio de Sacadas La Madre, y en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, hablamos sin filtros sobre lo que realmente significa amamantar. Conversamos sobre las expectativas, los mitos más comunes, el dolor, la culpa, la presión social, el apoyo que toda madre necesita y las distintas formas en que cada familia vive este proceso. Porque no existe una única manera de ser una buena mamá. La lactancia es una experiencia profundamente personal y cada historia merece ser escuchada con respeto, empatía y cero juicios. Si estás amamantando, lo hiciste en el pasado, estás por convertirte en mamá o simplemente quieres entender mejor este tema, este episodio es para ti. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Yoga para el embarazo y la vida: el poder de volver a ti.
27 jul. 2026 · 56:05
Respirar también es una forma de maternar. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Teg Kriya Kaur sobre el yoga prenatal y cómo esta práctica puede convertirse en una herramienta para vivir el embarazo, el parto, el postparto y la vida con mayor conciencia, calma y conexión. Hablamos sobre los beneficios físicos y emocionales del yoga durante el embarazo, la importancia de escuchar al cuerpo, conectar con el bebé desde antes de nacer y encontrar momentos de pausa en medio de una etapa tan transformadora. También reflexionamos sobre cómo el yoga trasciende el mat: es una filosofía que nos invita a respirar, soltar el control, habitar el presente y acompañar la maternidad con más compasión hacia nosotras mismas. Un episodio lleno de calma, aprendizaje e inspiración para todas las mujeres que desean vivir su maternidad desde un lugar más consciente. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de iniciar cualquier actividad física o tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Dicen que con el segundo hijo todo es más fácil… ¿será verdad?
20 jul. 2026 · 1:06:20
En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Eliana Urquizo, quien acaba de dar la bienvenida a su segundo bebé y nos comparte, con el corazón abierto, cómo ha vivido esta nueva etapa de la maternidad. Hablamos sobre el postparto por segunda vez, la culpa de dividir el tiempo entre dos hijos, el miedo de no llegar a todo, el amor que se multiplica y los desafíos de encontrar un nuevo equilibrio en la familia. Con honestidad, humor y mucha emoción, descubrimos que cada hijo transforma nuevamente a una madre y que, aunque el cansancio se duplica, también lo hace la capacidad de amar. Un episodio lleno de verdad para todas las familias que están viviendo —o están por vivir— el gran salto de uno a dos hijos. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Ser padres por adopción: una historia de amor, espera y familia
15 jun. 2026 · 1:08:32
La paternidad no siempre comienza con un embarazo. A veces comienza con una espera, una decisión valiente y un amor inmenso que encuentra su camino. En este episodio especial por el Día del Padre de Sacadas La Madre, conversamos con María José Bahamonde y José Montúfar, quienes nos abren las puertas de su historia de adopción y nos muestran cómo se construye una familia desde el amor, la esperanza y la elección consciente. Hablamos sobre el proceso de adopción, los desafíos, las emociones, los miedos y las alegrías que acompañan este camino. También reflexionamos sobre lo que significa ser padre y madre más allá de los vínculos biológicos, y sobre la capacidad transformadora del amor para crear hogar y pertenencia. Un episodio profundamente emotivo, lleno de humanidad, gratitud y esperanza, para celebrar todas las formas en las que nace una familia. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Consejos que valen madre: todo lo que nos dijeron y no funcionó
8 jun. 2026 · 41:53
Cuando te conviertes en mamá, descubres algo rápidamente: todo el mundo tiene una opinión. En este episodio de Sacadas la Madre hablamos de esos consejos que llegan de familiares, amigos, desconocidos en el supermercado e incluso de internet. Algunos nacen del amor, otros de la costumbre… y muchos simplemente no aplican a tu realidad. Compartimos anécdotas, risas y reflexiones sobre las frases que más hemos escuchado: "aprovéchalo porque crecen rápido", "si lo cargas se malacostumbra", "déjalo llorar", "duerme cuando el bebé duerma" y muchas más. Porque la maternidad viene llena de consejos, pero cada mamá termina encontrando su propio camino. Un episodio divertido, liberador y muy identificable para todas las que alguna vez sonrieron por educación mientras pensaban: "gracias, pero no". Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
MacGyver con pañalera: los hacks reales de la maternidad
1 jun. 2026 · 42:32
Descripción del episodio La maternidad te convierte en muchas cosas… y una de ellas definitivamente es en una versión improvisada de MacGyver. En este episodio de Sacadas la Madre hablamos sobre esas habilidades inesperadas que aparecen cuando te conviertes en mamá: resolver crisis con wipes, cargar media casa en la pañalera, inventarte soluciones en segundos y sobrevivir con sueño, snacks y creatividad. Compartimos anécdotas reales, momentos caóticos y esos “kits de emergencia” emocionales y físicos que todas terminamos desarrollando para enfrentar salidas, berrinches, accidentes, hambre inesperada y todo lo que puede pasar cuando sales con un hijo. Porque ser mamá también es convertirte en experta en improvisar… aunque nadie te dé entrenamiento previo. Un episodio divertido, identificable y demasiado real para todas las que alguna vez sacaron algo imposible de una pañalera. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Mom mentor: por qué toda mamá necesita una guía en la maternidad
25 may. 2026 · 1:01:37
Ser mamá no viene con manual… pero sí puede venir con acompañamiento. En este episodio de Sacadas la Madre, hablamos con Sofía Toledo, mom mentor y experta en acompañamiento a mamás, sobre el rol de las mentoras en la maternidad: qué hacen, por qué son necesarias y cómo pueden marcar un antes y un después en la experiencia de ser mamá. Conversamos sobre la sobrecarga mental, la presión por “hacerlo bien”, las dudas constantes y esa sensación de estar improvisando todo el tiempo. Pero también sobre lo poderoso que es tener a alguien que te guíe, te sostenga y te recuerde que lo estás haciendo mejor de lo que crees. Porque maternar acompañada no es un lujo… es una necesidad emocional que puede cambiarlo todo. Un episodio cercano, honesto y revelador para cualquier mamá —primeriza o no— que alguna vez ha sentido que necesita una mano (o varias). Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Cuando el embarazo no llega: infertilidad en pareja sin filtros
18 may. 2026 · 1:12:23
Buscar un bebé y que no llegue… duele. Y muchas veces, también se vive en silencio. En este episodio de Sacadas la Madre, hablamos con el Dr. Julio Urresta sobre infertilidad en la pareja: desde las causas médicas más comunes hasta el impacto emocional que puede tener en la relación, la autoestima y la vida diaria. Conversamos sin filtros sobre diagnósticos, tratamientos, tiempos, frustraciones… y también sobre esperanza. Porque entender lo que está pasando es el primer paso para tomar decisiones informadas y sentirse menos sola en el proceso. Además, abrimos un espacio honesto sobre cómo la infertilidad no es un tema individual, sino de pareja, y cómo enfrentarlo juntos puede marcar la diferencia. Un episodio necesario, humano y profundamente real para quienes están en este camino o acompañan a alguien que lo está. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Huellas invisibles en el embarazo: cómo siente el bebé antes de nacer
11 may. 2026 · 1:00:28
Mucho antes de nacer, tu bebé ya siente, percibe y guarda memoria. En este episodio de Sacadas la Madre, conversamos con Isabel Suárez sobre esas huellas invisibles que se forman en la preconcepción, el embarazo y el nacimiento… y que pueden acompañarnos toda la vida. Hablamos de emociones no dichas, del vínculo con la madre, del entorno, y de cómo todo esto impacta en el desarrollo emocional del bebé incluso antes de llegar al mundo. También exploramos herramientas como la técnica metamórfica, que nos permite liberar bloqueos y acompañar de manera más consciente este proceso tan profundo. Un episodio que invita a mirar el embarazo desde otro lugar: más conectado, más sensible y más consciente. Porque incluso lo que no vemos… también deja huella. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Madre: cómo quiero que me recuerden mis hijos (y lo que aprendí de la mía)
4 may. 2026 · 55:52
Ser mamá es mucho más que criar: es dejar huella. En este especial del Día de la Madre de Sacadas la Madre, nos abrimos desde lo más profundo para hablar de una pregunta poderosa: ¿cómo queremos que nuestros hijos nos recuerden? Entre risas, nostalgia y mucha honestidad, también miramos hacia atrás para reconocer lo que admiramos de nuestras propias madres, lo que agradecemos… y también lo que estamos transformando en nuestra manera de maternar. Este episodio es un homenaje real, imperfecto y profundamente humano al vínculo más importante de todos. Porque ser mamá no es hacerlo perfecto, es hacerlo con amor, conciencia y presencia. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Amar y soltar: el duelo por mamá e hijos desde la tanatología
27 abr. 2026 · 1:08:16
Hay amores que no se van… pero sí cambian de forma. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de un tema profundo y muchas veces silenciado: el duelo por mamá y por hijos. Junto a la tanatóloga María Eugenia Yumiceba, exploramos cómo el amor y la tristeza pueden convivir, cómo se transforma el vínculo cuando alguien ya no está y qué significa aprender a vivir con esa ausencia. Con sensibilidad, respeto y experiencias reales, abrimos la conversación sobre el dolor, los recuerdos, la culpa, el vacío… y también sobre la posibilidad de resignificar la pérdida sin dejar de amar. Porque el duelo no se supera: se atraviesa, se integra y, poco a poco, se transforma en otra forma de amor. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Rituales en el embarazo: entre baby shower, gender reveal y baby moon
20 abr. 2026 · 1:00:32
El embarazo viene con cambios… y también con celebraciones. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre los rituales modernos del embarazo: gender reveal, baby shower, baby moon… y todo lo que hay detrás de estos momentos que hoy parecen casi “obligatorios”. Con humor, empatía y experiencias reales, exploramos qué significan estos rituales, cómo se viven en la práctica, la presión social que a veces los rodea y cómo encontrar un balance entre celebrar y no perderte en el proceso. Porque no se trata de hacer todo perfecto… sino de hacer lo que realmente conecte contigo. Porque al final, más allá de la fiesta, lo importante es cómo eliges vivir tu embarazo. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Bebés prematuros: lo que nadie te cuenta del cuidado anticipado
13 abr. 2026 · 56:02
Cuando un bebé llega antes de tiempo, todo cambia. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Cristina Polit sobre la experiencia real de tener un bebé prematuro: el miedo, la incertidumbre, la sobre-información… y también la fuerza que nace en medio de la vulnerabilidad. Hablamos de la dinámica del cuidado anticipado: qué hacer, qué evitar, cómo sostener emocionalmente este proceso y cómo aprender a leer a un bebé que necesita un acompañamiento distinto, más consciente y más presente. Exploramos las culpas, los mitos, la presión externa y la importancia de confiar en el proceso, en el equipo médico y, sobre todo, en el vínculo con tu bebé. Porque no hay una sola forma de hacerlo bien… pero sí muchas formas de acompañar con amor, información y calma. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Mamás solteras: criar solas sin desaparecer en el intento
6 abr. 2026 · 56:31
Criar sola no es solo hacerlo todo… es no perderte en el proceso. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Nicole Arízaga sobre la maternidad en solitario: los retos invisibles, la carga emocional, la responsabilidad constante y ese equilibrio difícil entre ser mamá y seguir siendo mujer. Hablamos de la culpa, del cansancio, de la independencia, de la fortaleza que nace cuando no hay opción, pero también de la importancia de sostener tu identidad, tus sueños y tu bienestar en medio de la crianza. Porque ser mamá autónoma no significa hacerlo perfecto… significa aprender a sostener la vida sin dejar de sostenerte a ti. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Metamorfosis emocional de la maternidad: lo que cambia dentro de ti
30 mar. 2026 · 1:02:49
La maternidad no solo transforma tu vida… transforma quién eres por dentro. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Adriana Fornasini sobre la metamorfosis emocional en la maternidad: los cambios internos, las emociones intensas, las contradicciones, la culpa, la sensibilidad y ese proceso profundo de dejar de ser quien eras para convertirte en una nueva versión de ti. Hablamos de identidad, de duelo por la mujer de antes, de la carga mental, de la sobreestimulación emocional y de cómo sostenerte en medio de tanto cambio. También exploramos cómo acompañarnos con más conciencia, compasión y menos exigencia en este camino. Porque la maternidad no es solo criar a un hijo… es aprender a habitar una nueva versión de ti misma. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Criar a un hijo con síndrome de Down: amor, desafíos y una maternidad que transforma
16 mar. 2026 · 51:29
La maternidad nunca es exactamente como la imaginamos. Y cuando llega un diagnóstico, el corazón aprende a latir distinto. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Norma Cali y su hijo Marcelo Cabascango sobre la experiencia de criar a un hijo con síndrome de Down: el impacto del diagnóstico, los miedos, los prejuicios sociales y también la fuerza, el orgullo y el amor que transforma todo. Hablamos de duelo y aceptación, de romper etiquetas, de los desafíos reales del día a día y de cómo la discapacidad no define a una persona, pero sí redefine muchas miradas. Con honestidad y emoción, este episodio nos invita a cuestionar lo que creemos saber sobre la inclusión, la crianza y la diversidad. Porque no se trata solo de criar a un hijo con discapacidad, sino de aprender a ver el mundo desde otro lugar. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Crianza respetuosa sin mitos: límites, emociones y realidad cotidiana
9 mar. 2026 · 58:48
Criar con respeto suena hermoso… hasta que tu hijo hace un berrinche en el supermercado. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Nicole De la Torre sobre lo que realmente significa la crianza respetuosa: qué es, qué no es y cómo se vive cuando el cansancio, la culpa y la vida real entran en escena. Hablamos de límites sin gritos, de validar emociones sin perder autoridad, de romper patrones heredados y de sostener la coherencia incluso cuando queremos explotar. También desmontamos mitos: no, no es permisividad; no, no es dejar que los niños “hagan lo que quieran”. Con experiencias reales, reflexiones profundas y herramientas prácticas, exploramos cómo criar desde el vínculo, la conciencia y la firmeza amorosa. Porque la crianza respetuosa no es perfecta… es consciente. Y eso cambia todo. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Cáncer de mama en mujeres reales: fe, miedo y transformación.
2 mar. 2026 · 1:16:59
Un diagnóstico puede dividir la vida en un antes y un después. En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, conversamos con Carolina Endara sobre su historia con el cáncer de mama: el momento del diagnóstico, el miedo que nadie ve, las decisiones difíciles, el impacto en su identidad como mujer y la transformación que llegó después de la tormenta. Hablamos de vulnerabilidad, de fortaleza, de familia, de cuerpo, de cicatrices visibles e invisibles. Pero también hablamos de esperanza, comunidad y de cómo una experiencia que asusta puede convertirse en un mensaje poderoso para otras mujeres. Este episodio es un abrazo para quienes atraviesan la enfermedad, para quienes acompañan y para quienes necesitan recordar que la fuerza femenina no siempre grita… a veces resiste en silencio. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Divorcio después de tener hijos: la realidad que nadie cuenta
23 feb. 2026 · 47:08
El amor cambia. La vida cambia. Y a veces, la relación también termina. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre el divorcio después de ser madre: el duelo de la familia que imaginábamos, la culpa, el miedo, las decisiones difíciles, la logística de la crianza compartida y la reconstrucción personal cuando la vida toma otro rumbo. Conversamos sobre lo que significa separarse con hijos, la carga emocional, los juicios externos, la soledad, pero también la fuerza que aparece cuando una mujer decide priorizar su bienestar y el de sus hijos. Porque el divorcio no siempre es fracaso. A veces es valentía. A veces es supervivencia. Y muchas veces, es el inicio de una nueva versión de vida. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o legal profesional. Te recomendamos siempre consultar con especialistas de confianza antes de tomar decisiones importantes en tu vida o la de tu familia.
Metamorfosis física en la maternidad: cómo cambia tu cuerpo después del embarazo
16 feb. 2026 · 53:52
El cuerpo cambia. Y no siempre estamos preparadas para mirarlo distinto. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre la metamorfosis física en la maternidad: el embarazo, el postparto, las cicatrices, las estrías, el abdomen que ya no es el mismo, el peso que va y viene, el suelo pélvico, las hormonas y esa sensación de no reconocer el reflejo en el espejo. Conversamos sobre la presión social por “recuperar el cuerpo”, la comparación constante, el duelo por el cuerpo de antes y el proceso muchas veces silencioso de reconciliarnos con el cuerpo que dio vida. Porque no es solo un cambio físico: es identidad, autoestima, deseo, cansancio y orgullo mezclados. Y porque hablarlo nos libera. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia. 🎧 Si alguna vez te miraste al espejo después del parto y no te reconociste, este episodio es para ti. #CuerpoPostparto #MetamorfosisMaterna #MaternidadReal #AutoestimaPostparto #CambiosFísicos #CuerpoDespuésDelEmbarazo #SacadasLaMadre #MamásReales #PostpartoSinFiltros #PodcastDeMaternidad
Quienes somos cuando nadie nos llama mamá: Las Sacadas sin filtros
9 feb. 2026 · 40:57
Antes de ser mamás, ya éramos mujeres con historias, sueños, miedos, errores y ganas de comernos el mundo. Y después de ser mamás… seguimos siéndolo, aunque a veces se nos olvide. En este episodio de Sacadas La Madre nos abrimos para contarte quiénes somos más allá de la maternidad: cómo nos conocimos, de dónde venimos, qué hacemos y cómo cada una ha vivido su propio camino como mujer y como madre. Además, en esta temporada damos la bienvenida a una nueva sacadita que se suma a esta mesa para traer más miradas, más historias y más verdad. Hablamos de todo y de nada: de lo profundo y lo sensible, de lo cotidiano y también de lo banal porque así es la vida real. Risas, verdades incómodas, momentos vulnerables y mucha complicidad entre amigas que decidieron compartir su historia para acompañar a otras mujeres. Porque la maternidad nos transforma, sí… pero no borra quiénes somos. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestras invitadas. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
La maternidad no es perfecta…es real.
2 feb. 2026 · 1:21
En esta segunda temporada de Sacadas la Madre nos sentamos otra vez a hablar sin libreto, sin poses y sin culpa. Como cuando te reúnes con tus amigas y por fin puedes decir: “oye, a mí también me pasa”. Somos cuatro mujeres contando lo que casi siempre se queda puertas adentro: los días lindos y los días pesados, las risas que salvan, las dudas que asustan, el cansancio que nadie ve y ese amor gigante que no cabe en ninguna foto. Aquí no venimos a dar clases de crianza, venimos a acompañarnos. Para hablar de todo: de los hijos, de la pareja, del trabajo, del cuerpo, de lo serio y también de lo medio absurdo, porque así es la vida real. La maternidad no nos quita lo que éramos. Nos vuelve otra versión, más fuerte… y más humana. 🎙️ Nuevos episodios cada semana. Este es tu lugar para respirar, reír y decir: “no estoy sola”. 📩 Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com ✉️ podcast@elcomercio.com 🌐 https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Aviso legal: Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestras invitadas. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
“Mascotas y familia: vínculos, crianza y lo que tu perro quiere decirte”
24 nov. 2025 · 1:00:20
Tener una mascota es una experiencia increíble. Pero cuando se convierte en parte de la familia —con hijos o sin ellos— también implica adaptarse, aprender y vincularse de forma consciente. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Matilda Salas, experta en adiestramiento en positivo y lenguaje canino, sobre cómo entender mejor a nuestros perros, cómo crear un ambiente armónico cuando llegan bebés o nuevas personas al hogar, y cómo fortalecer el vínculo desde el respeto y la empatía (con humanos y animales). También hablamos de los beneficios de crecer con mascotas, de cómo nos adaptamos, y por qué el amor que dan lo vale todo. Si tienes perro, si estás pensando en tener uno, o si simplemente amas a los animales, este episodio es para ti. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia. Palabras clave: mascotas y familia, niños y perros, adiestramiento en positivo, lenguaje canino, Matilda Salas, beneficios de tener mascotas, criar con mascotas, perros y bebés, perros y niños, familia y mascotas, sacadas la madre podcast
El amor en pareja después del parto: lo que cambia y lo que une
17 nov. 2025 · 48:55
El amor cambia. Y cuando llega un bebé, cambia todo. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros de cómo se transforma la relación de pareja después del parto: del “te amo” al “pásame el pañal”, de las noches románticas a los turnos para dormir, y de la pasión al cansancio compartido. Con humor, empatía y experiencias reales, exploramos los cambios emocionales y físicos que afectan el vínculo, la falta de deseo, la distancia, las pequeñas y grandes peleas, y la importancia de reconstruir el amor desde el trabajo en equipo. Porque el amor no desaparece: se transforma, se adapta y —si hay comunicación y cariño— también se eleva. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Dejar el pañal: señales, consejos y mucha paciencia
10 nov. 2025 · 1:02:42
¿Quitar el pañal es un hito... o una pesadilla? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin presión (pero con muchas anécdotas) sobre el potty training, esa etapa en la que todo el mundo opina pero nadie te dice qué hacer cuando hay un “accidente”, y otro, y otro. Nos acompaña Gisela Betancourt, experta en desarrollo infantil, quien nos guía con herramientas prácticas, nos ayuda a identificar las señales reales para iniciar, y nos recuerda que este proceso no se trata de acelerar, sino de acompañar con respeto y paciencia. Spoiler: cada niño tiene su ritmo, y tú también mereces tranquilidad en el camino. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Vacaciones con hijos: organización, caos y recuerdos
5 nov. 2025 · 1:01:25
Salir de vacaciones en familia suena hermoso… hasta que te ves empacando como si te mudaras, con niños gritando y la pañalera explotando. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sobre lo que significa realmente irse de vacaciones con hijos: desde la organización previa, las expectativas idealizadas, hasta los momentos de caos absoluto... y esos instantes mágicos que sí valen la pena, a cualquier edad. Compartimos tips realistas, anécdotas que mezclan risa y cansancio, y reflexiones sobre cómo soltar el perfeccionismo para simplemente disfrutar. Porque no todo sale como lo planeamos… y está bien así. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia. vacaciones con hijos, viajar con niños, vacaciones en familia, cómo organizar un viaje con niños, tips para vacaciones con hijos, viajes familiares reales, expectativas vs realidad vacaciones, caos familiar en vacaciones, familia viajera, sacadas la madre
Sanar las heridas del linaje para criar mejor
28 oct. 2025 · 59:13
¿Cuántas veces has reaccionado como tu mamá o tu papá… sin darte cuenta? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de lo que heredamos emocionalmente de nuestros padres y cómo esas heridas del linaje impactan en la forma en que criamos hoy. Junto a la psicóloga clínica Melissa Tamayo, exploramos cómo identificar esas huellas invisibles, honrar nuestra historia sin repetirla, y comenzar a sanar desde la maternidad o paternidad consciente. Hablamos de frases que juramos no repetir, emociones que cargamos desde niñas, heridas no reconocidas, y herramientas reales para crear un vínculo distinto con nuestros hijos… sin perdernos en el intento. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Alimentación complementaria: primeros alimentos, dudas y consejos
20 oct. 2025 · 1:05:17
¿Por dónde empiezo? ¿Papillas o BLW? ¿Y si se atraganta? ¿Está comiendo suficiente? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Estefanía Bonilla, Médico especialista en metabolismo y nutrición. Una conversación sin juicios y con mucha empatía sobre el inicio de la alimentación complementaria. Compartimos nuestras experiencias personales, los errores que cometimos, los miedos que tuvimos (y seguimos teniendo), y lo que realmente nos funcionó en casa. Hablamos de papillas, comida en trozos, horarios, texturas, atragantamiento, expectativas… y también de cómo soltar un poco el control. Si estás por empezar esta etapa o ya estás metida en el puré con brócoli, este episodio es para ti. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Fundación Nicolás y el duelo invisible: gestacional, perinatal y neonatal
13 oct. 2025 · 57:41
Hay pérdidas que duelen profundamente, pero muchas veces se viven en silencio. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Estefanía Erazo de la Fundación Nicolás, una organización que acompaña a familias que atraviesan el duelo gestacional, perinatal y neonatal. Conversamos sobre cómo se vive la pérdida de un hijo en distintas etapas del embarazo o después del nacimiento, por qué estos duelos suelen ser invisibilizados, y cómo encontrar redes de apoyo para transitar el dolor. También hablamos del rol de la sociedad, de los rituales, del respeto por los tiempos de cada familia y de lo importante que es nombrar para sanar. Este episodio es un espacio de escucha, homenaje y visibilidad. Porque todas las maternidades merecen ser reconocidas, incluso las que terminan demasiado pronto.
Duelo materno: hablar de embarazo ectópico
6 oct. 2025 · 1:28:08
El embarazo ectópico es una experiencia tan dolorosa como invisibilizada. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos con Pamela Santos, una madre valiente que sobrevivió a dos embarazos ectópicos: el primero tubárico y el segundo de muñón. Pamela nos comparte, con una fuerza que conmueve, cómo vivió el duelo materno, el impacto emocional y familiar, las cirugías, el miedo, la culpa, y también el camino lento y profundo hacia la reconstrucción. Hablamos de esas pérdidas que no siempre se nombran, de cómo acompañar sin minimizar y de lo importante que es tener espacio para el dolor. Este episodio es un abrazo para todas las mamás que han perdido, para quienes sienten que no tienen espacio para su duelo y para quienes buscan comprender y apoyar. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia. 🔍 Palabras clave: embarazo ectópico, embarazo tubárico, embarazo ectópico de muñón, duelo materno, pérdidas gestacionales, maternidad y pérdida, testimonio de embarazo ectópico, crianza real, podcast sobre pérdidas gestacionales, duelo gestacional.
Guardería y crianza: dudas, logros y despedidas
29 set. 2025 · 50:03
Llega ese momento: pensar en la guardería. ¿Es muy pronto? ¿Está listo? ¿Estoy lista yo? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de todo lo que se siente —y no siempre se dice— cuando llega la hora de soltar un poco para que ellos empiecen su propio camino. Conversamos sobre las dudas comunes antes de entrar al jardín/daycare/guardería, la presión social, la culpa, las expectativas, los primeros logros (¡y lágrimas!), y cómo vivir esta transición sin sentir que estás fallando. Spoiler: llorar el primer día es parte del proceso (y es totalmente válido). Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
La madre del año: culpa y maternidad real
22 set. 2025 · 41:42
¿Alguna vez pensaste “soy la peor mamá del mundo"? Entonces este episodio es para ti. En Sacadas La Madre nos ponemos la banda de “La madre del año” (modo sarcasmo ON) y hablamos de eso que todas vivimos pero pocas decimos: la culpa materna, los errores y aprendizajes en la crianza, los aciertos que nadie aplaude, y la presión constante de hacerlo TODO bien. Entre risas(muchas), confesiones y verdades incómodas, compartimos historias reales de caos, amor y dudas. Porque ser mamá no es una competencia… y aunque a veces nos sintamos perdidas, estamos criando con el corazón y eso es hacerlo bien.
Maternidad y amistades: pérdidas y tribu
15 set. 2025 · 46:15
Dicen que en la maternidad se descubre quiénes son tus verdaderas amigas… y también quién te dejó de escribir cuando subiste tu primer sticker de pañales. En este episodio de Sacadas la Madre, nuestras 4 anfitrionas —Eliana, Diana, Bri y Andre— se adentran en el torbellino emocional de las amistades en la maternidad. Hablamos con humor y sinceridad de: • Las amigas que desaparecen (¡y duele!) • Las nuevas tribus que aparecen con la teta al aire • El arte de mantener una conversación sin interrupciones de fondo • La culpa de no contestar en días • Y el duelo de los vínculos que ya no encajan en esta nueva etapa Entre risas, confesiones y verdades incómodas, exploramos cómo cambia la manera de relacionarnos cuando nos convertimos en madres… y por qué es tan valioso (y difícil) sostener la amistad en el caos.
Sexo en el postparto: deseo y volver a empezar
8 set. 2025 · 49:52
¿Sexo después del parto? Sí… pero no como lo imaginabas. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre el sexo en el posparto: el miedo, las ganas que no vuelven, el cuerpo cambiado, el cansancio, los tabúes… y también las risas. Entre anécdotas reales, mitos que ya no nos creemos y verdades incómodas, exploramos cómo se transforma la vida sexual después de ser mamá. ¿Cuándo vuelve el deseo? ¿Qué pasa si no quiero? ¿Y si quiero pero me da miedo? Hablamos de todo eso, con empatía, humor y cero juicio. Porque el deseo no vuelve con el alta médica… pero sí puede volver. Diferente, más íntimo, más sincero. Y sí, con mucho lubricante. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Cada bebé a su ritmo: hitos y dudas
1 set. 2025 · 46:15
La primera sonrisa, los primeros pasos, las primeras palabras… Los hitos del bebé están llenos de magia, pero también de ansiedad, dudas y comparaciones. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de cómo vivimos esos momentos clave y, sobre todo, de los hitos invisibles: los de la mamá que también está aprendiendo a caminar. Entre risas, confesiones y verdades sin filtro, compartimos cómo atravesamos el miedo a que “no lo esté logrando a tiempo”, lo que sentimos cuando nuestro bebé no gatea como el del video viral, y la emoción de dormir por fin una noche entera. También hablamos de nuestras propias primeras veces: salir sin culpa, volver al trabajo, reconectar con la pareja o simplemente escuchar música sin tener leche en la blusa. Porque sí, cada bebé tiene su ritmo… y cada mamá también. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Ser mamá y profesional: el desafío de volver al trabajo
25 ago. 2025 · 51:37
Volver al trabajo después de ser mamá no es solo un cambio de rutina: es una sacudida emocional. En este episodio hablamos de lo que nadie te dice sobre el regreso laboral tras la maternidad: la culpa, el llanto, el miedo a no rendir, las ojeras, el extractor, y esa sensación de no encajar ni en casa ni en la oficina. También hablamos de lo lindo que se siente volver a reconectar con nuestra identidad fuera de ser madres. Compartimos nuestras experiencias reales: cómo fue el primer día, qué nos ayudó (y qué no), cómo sobrevivimos a la conciliación entre maternidad y trabajo, y por qué muchas terminan reinventándose o emprendiendo. También hablamos del poder de la tribu, de aprender a poner límites, de pedir ayuda, y de que sí se puede encontrar un nuevo equilibrio… aunque no sea perfecto. Este episodio es para ti, mamá que vuelve, mamá que duda, mamá que necesita saber que no está sola. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Bebés y sueño: mitos, tips y verdades
18 ago. 2025 · 1:03:01
¿Cómo lograr que tu bebé duerma mejor sin perder la cabeza en el intento? En este episodio de Sacadas la Madre, Eliana, Diana, Bri y Andre; recuerdan con humor y honestidad el fascinante y frustrante mundo del sueño infantil. Conversamos sobre siestas, aquellas noches de desvelo, colecho, rutinas de sueño, la melatonina, y desmitificamos frases que a todas nos han dicho como: “Déjalo llorar que se acostumbra” “Si no duerme bien, es culpa tuya” Contamos con la presencia de Tesi Elizalde, experta en sueño infantil, quien nos brinda herramientas y explicaciones claras para entender qué esperar según la etapa del bebé (¡spoiler: no todo es regresión!). También compartimos anécdotas reales, confesiones sin filtro y lo que nos ha funcionado (o no) en esta montaña rusa nocturna. 💤 Dale play si estás entre el white noise, el colecho extremo y el “duerme cuando duerma él”… Spoiler: nosotras tampoco dormimos. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestra invitada. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Niños y pantallas: equilibrio sin culpa
12 ago. 2025 · 43:46
En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de un tema que genera muchas dudas (y culpas): el uso de pantallas en la infancia. No somos anti pantallas, pero sí creemos en encontrar un equilibrio sano. Compartimos cómo manejamos el tiempo frente a la pantalla con nuestros hijos, qué programas y contenidos les dejamos ver, y por qué creemos que la clave está en los límites conscientes, no en la prohibición. También hablamos de la culpa materna, de esos momentos en que las pantallas nos salvan, y de cómo criar en esta era digital sin caer en extremos. Si buscas una mirada honesta sobre pantallas, niños y crianza real, este episodio es para ti. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre. Este podcast no reemplaza el consejo profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Teta talks: lactancia materna, amor y dolor
4 ago. 2025 · 1:04:49
En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre lactancia materna: lo hermoso, lo retador, lo que duele y también lo que une. Junto a Isa Palacios, madre y asesora en lactancia, conversamos sobre cómo cada experiencia es distinta y válida. Desde los beneficios de la lactancia exclusiva, hasta el cansancio, el dolor al amamantar y las dudas que surgen cuando nada sale como lo esperábamos. Compartimos nuestras historias personales, los mitos más comunes, el rol del acompañamiento y la importancia de dejar de romantizar una etapa que puede ser tan dura como mágica. Porque sí, dar teta puede ser un acto de amor, pero también uno de resistencia. ✨ Si estás embarazada, lactando, pensando en destetar o simplemente quieres sentirte acompañada, este episodio es para ti. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestra invitada. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Postparto real: cuando el bebé nace... y tú también
21 jul. 2025 · 1:14:32
El parto termina, pero el viaje apenas comienza. En este episodio hablamos del postparto como esa etapa real, intensa y muchas veces invisible, donde la madre también nace de nuevo. Junto a Dani Jarrín, doula, terapeuta y coach de maternidad, conversamos sobre el cuarto trimestre, la culpa, el duelo por la vida anterior, la presión de ser la madre perfecta, y todo lo que muchas mujeres viven en silencio. Un episodio que abraza, que nombra lo que duele, y que recuerda que cuidar a quien pare también es importante. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestra invitada. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Parto respetado con sabiduría ancestral
7 jul. 2025 · 1:12:21
En este episodio nos sentamos a escuchar a Martha Arotingo, partera ancestral kichwa, más conocida como "La Partera Di Anaku", guardiana de un conocimiento que ha acompañado a mujeres por generaciones. Hablamos del embarazo, el parto y el posparto desde una mirada profundamente conectada con la tierra, el cuerpo y la sabiduría femenina. De los baños de plantas, los rituales, el acompañamiento emocional, y todo lo que hemos olvidado en medio de protocolos modernos. Una conversación poderosa sobre lo que significa nacer, parir y sanar desde lo ancestral. Un episodio que te abraza, te recuerda y te conecta. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestra invitada. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
La recta final: Tercer trimestre, parto respetado y mucho más
23 jun. 2025 · 59:08
En este episodio hablamos del tercer trimestre: la barriga que ya no da más, las contracciones de práctica, las dudas, la emoción y también el miedo a lo desconocido. Con la ginecóloga obstetra Johanna Palacios conversamos sobre los cambios físicos y emocionales en esta etapa, cómo prepararnos para el parto y los distintos tipos que existen: vaginal, inducido, cesárea, respetado… todo sin tabúes ni juicios. Además, compartimos confesiones reales de nuestras experiencias, desmitificamos algunas frases típicas sobre el parto y hablamos de lo que sí, lo que no, y de todo lo que vivimos en esta etapa tan intensa. Si estás embarazada, si ya pasaste por esto, o si tienes a alguien cerca que está por parir: este episodio es para acompañar, informar y hacerte sentir un poco más acompañada. Suscríbete y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestra invitada. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Los que sí duermen: Especial por el día del Padre
9 jun. 2025 · 1:08:44
Papás que también se sacan la madre Hoy le pasamos el micrófono a los papás. Sí, esos que también lloran en silencio, cargan el coche como si fuera CrossFit y responden “ya casi llego” cuando aún están en la ducha. Invitamos a Elio Serrano, un papá presente, para hablar sin filtros sobre el rol del padre, el posparto, los miedos, la culpa, y todo lo que nadie les enseña pero igual les toca aprender. Un episodio con risas y verdades que pican. Feliz Día del Padre a esos que también se sacan la madre, y lo hacen con amor. Suscríbete y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestro invitado. Este podcast no reemplaza ningún consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
Primeras dudas y primeras pataditas
28 may. 2025 · 1:05:37
El embarazo arranca con emoción… y con un montón de preguntas. En este episodio recorremos las primeras semanas : los síntomas que nadie te explicó, el torbellino hormonal, las primeras ecografías y ese instante inolvidable cuando sientes moverse a tu bebé por primera vez. Además, conversamos con la ginecóloga obstetra Dra. Johanna Palacios, quien nos ayuda a entender qué está pasando realmente en el cuerpo, qué cosas son normales (aunque no parezcan), y cómo prepararnos para lo que viene sin romantizar el proceso. Si quieres aprender, reirte y sentirte acompañada en esta etapa, escucha este episodio. Suscríbete y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestra invitada. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
El camino antes del positivo: Fertilidad y Concebir
14 may. 2025 · 1:11:14
En este episodio nos acompaña la Dra. Delia Calderón, ginecóloga, para hablar sin filtros sobre ese momento en el que empieza todo: desde planificar el embarazo hasta que se logra. Hablamos de salud, fertilidad, estilo de vida, edad, ansiedad, pruebas médicas y todos esos detalles que muchas veces no se cuentan. Además, compartimos nuestras propias historias: las que fueron rápidas, las que tomaron tiempo y las que tuvieron sus altas y bajas. Porque no siempre se trata solo de "dejar de cuidarse". Concebir es un proceso físico, emocional y mental... y cada camino es único. Si estás en esta etapa o conoces a alguien que lo está, este episodio es para acompañarte, informarte y, sobre todo, recordarte que no estás sola. Key words: preconcepción, concepción, embarazo, fertilidad, planificar embarazo, ginecología, salud reproductiva, ansiedad y concebir, dificultades para concebir, historias reales, maternidad, comunidad de mamás, maternidad sin filtros, sacadas la madre, madres latinas. Suscríbete y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestra invitada. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.
La maternidad te saca la madre
30 abr. 2025 · 52:23
En este primer episodio, nos presentamos y te contamos cómo nos unimos gracias a un grupo de WhatsApp que terminó convirtiéndose en una tribu real. Hablamos de lo que esperábamos (y lo que no) de la maternidad, del amor inmenso, pero también del cansancio brutal, del caos, el postparto, las dudas, y esos momento en los que recuerdas: “¿Qué hice?” Compartimos historias reales, sin filtros, con risas y verdades que pocas veces se dicen en voz alta. Porque sí, ser mamá es maravilloso, te transforma para siempre y TE SACA LA MADRE. Suscríbete y síguenos en Instagram @sacadaslamadre Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/
Trailer - Sacadas la Madre
25 abr. 2025 · 2:16
Madres imperfectas: Historias reales de maternidad. En esta coproducción de podcast de EL COMERCIO hablamos de la maternidad tal como es: hermosa, caótica, agotadora y llena de risas (y sí, también de lágrimas). Cuatro mamás comparten sus vivencias auténticas, consejos sinceros y conversaciones entre amigas, acompañadas de especialistas que iluminan cada etapa, desde la concepción hasta la crianza. Aquí no se juzga: se escucha, se acompaña y se celebra cada historia. Si alguna vez te sentiste sola en este camino, este espacio es para ti. Nuevos episodios cada dos semanas. ¡Bienvenida a nuestra tribu de madres reales! Contactos y ventas: sacadaslamadre@gmail.com También puedes escribirnos a podcast@elcomercio.com Gracias por escuchar este podcast. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/